عناية بحمالة الرضاعة: كيفية الغسل والتدوير أثناء الإرضاع

إجابة سريعة

اغسلي حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة كل ارتداء أو ارتداءين بماء بارد ومنظف لطيف، ولا تستخدمي الماء الساخن أو المبيض الكلوري أبدًا، ودوري بين ثلاث حمالات على الأقل بحيث ترتاح كل واحدة يومًا كاملاً بين مرات الارتداء. هذه الراحة تسمح للمطاط والدرزات بالتعافي، وهو ما يحافظ على دعم حمالة الصدر. إذا كانت الحمالة تفوح منها رائحة أو تشعرين أنها رطبة بعد الرضاعة، فاعتبرها إشارة للغسيل، وليس إشارة لارتدائها مرة أخرى.

تتعرض حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة لإجهاد أكبر من أي شيء آخر تقريبًا في درج ملابسك. فهي تتمدد وتسترخي عشرات المرات يوميًا، وتمتص التسربات والقلس، ويتم سحبها جانبًا بيد واحدة بينما تحملين طفلك. القماش ليس المشكلة. المشكلة عادة هي الحرارة، وبقايا المنظف، وارتداء نفس الحمالة يومًا بعد يوم حتى تستسلم الحزامة.

الروتين أدناه مصمم للحياة الحقيقية مع مولود جديد: غسيل قصير، لا معدات خاصة، ودوران يمكنك ترتيبه في خمس دقائق. كما يشرح ما الذي تبحثين عنه في حمالة صدر ستتحمل هذه الدورة، باستخدام قطع حقيقية من كتالوج Anekdot كأمثلة على المواد والبناء الذي يصمد.

لماذا تبلى حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة أسرع من حمالات الصدر العادية

تتعرض حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة لإجهاد ميكانيكي أكبر من حمالة الصدر القياسية لأن الأكواب والأشرطة يتم تعديلها باستمرار. في كل مرة تسحبين فيها كوبًا جانبًا، تمدين المطاط والدرزة التي تثبت الكوب. على مدى أشهر من الرضاعة، تؤدي هذه الحركة المتكررة إلى ارتخاء الحزامة والأشرطة، وهذا هو السبب في أن الحمالة التي شعرت أنها داعمة في الشهر الأول يمكن أن تشعري أنها مترهلة بحلول الشهر الرابع.

الحرارة تجعل هذا أسوأ. فالماء الساخن والمجفف الساخن يكسران ألياف الإسباندكس والإيلاستين، وهي الألياف التي تمنح الحمالة قدرتها على الارتداد. بمجرد أن تسترخي هذه الألياف، لا يمكن لأي تعديل أن يعيد المقاس. الغسيل البارد والتجفيف بالهواء هما العادتان اللتان تحافظان على الدعم لأطول فترة.

• الدعم يأتي من الحزامة والأشرطة، وليس من قماش الكوب، لذا احمي المطاط أولاً.
• إذا كانت الحزامة ترتفع في الخلف، فهذا يعني أن الحمالة تفقد قدرتها على الارتداد، وليس فقط أنها تكبر في العمر.

أنشئي دورانًا لثلاث حمالات قبل أن تحتاجي إليه

ثلاث حمالات هو الحد الأدنى العملي للرضاعة الطبيعية. واحدة مرتدية، وواحدة في راحة، وواحدة في الغسيل. تحتاج الحمالة إلى حوال 24 ساعة بين مرات الارتداء لكي تعود الألياف المطاطية إلى شكلها، لذا فإرتداء نفس الحمالة يومين متتالين يسرع من التمدد. إذا كنت تعانين من تسرب كثيف، احتفظي بحمالة رابعة في الدورة خلال الأسابيع الأولى.

ضعي علامات على الحمالات إذا استطعت، أو خزنيها بالترتيب الذي ترتدينها به. دوران بسيط من اليسار إلى اليمين في الدرج يزيل عناء اتخاذ القرار عندما تكونين متعبة. استبدلي أي حمالة تترك علامات حمراء حتى عندما تكون الحزامة على أوسع خطاف، لأن هذا يعني أن المطاط توقف عن الارتداد.

• أريحي كل حمالة يومًا كاملاً على الأقل بين مرات الارتداء.
• دوري حسب الموضع في الدرج، وليس حسب المزاج، حتى لا ترتدى أي حمالة مرتين متتاليتين.

كيف تغسلين حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة دون تدمير المطاط

اغسلي بماء بارد، حوالي 30 درجة مئوية أو أقل، باستخدام منظف لطيف أو منظف خاص بالملابس الداخلية. تخطي منعم الأقمشة، الذي يطلي ألياف المطاط ويقلل من مرونتها بمرور الوقت. إذا كنت تغسلين يدويًا، انقعي لمدة خمس دقائق، واضغطي الرغوة عبر القماش، واشطفي حتى يصبح الماء صافيًا. إذا كنت تستخدمين الغسالة، استخدمي كيس غسيل شبكي ودورة لطيفة مع عصر منخفض.

أغلقي جميع الخطافات قبل الغسيل حتى لا تعلق بالدانتيل أو الحمالات الأخرى. لا تعصري أو تلفي الحمالة لإزالة الماء. بدلاً من ذلك، اضغطي عليها بين منشفتين لامتصاص الرطوبة الزائدة. المبيض الكلوري ومبيض الأكسجين كلاهما يتلفان المطاط والدانتيل، لذا أبقيهما بعيدًا عن الغسيل تمامًا.

• أغلقي الخطافات، واستخدمي كيسًا شبكيًا، واختاري أقل إعداد للعصر.
• اضغطي الماء بمنشفة بدلاً من العصر.

التجفيف والتخزين بحيث تحافظ الحزامة على شكلها

افردي الحمالات لتجف بشكل مسطح أو علقيها من المنتصف الأمامي، وليس من الأشرطة أبدًا. الأشرطة المبللة المتمددة بوزن الحمالة ستفقد شكلها. أبقها بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وبعيدًا عن المشعات، لأن الحرارة هي عدو المطاط حتى عندما لا تتحرك الحمالة. المجفف على أي إعداد هو أسرع طريقة لتقصير عمر حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة.

خزني الحمالات بشكل مسطح أو مطوية في درج بدلاً من تعليقها من شريط واحد، مما يمدد جانبًا واحدًا بشكل غير متساوٍ. إذا كنت تستخدمين منظمًا معلقًا، اطوي الحمالة فوق القضيب بحيث يتم توزيع الوزن. حافظي على رؤية الدورة حتى تتبعيها بالفعل.

• جففي بالهواء بشكل مسطح أو من المنتصف الأمامي، بعيدًا عن الحرارة المباشرة.
• خزني مطوية، وليس معلقة من شريط واحد.

ما الذي تبحثين عنه في حمالة صدر تتحمل الرضاعة

الأقمشة الناعمة القابلة للتنفس والأشرطة القابلة للتعديل أهم من الحشو أثناء الرضاعة الطبيعية، لأن مقاسك يتغير خلال اليوم. حمالة الصدر ذات الأشرطة القابلة للتعديل والإغلاق الخلفي القابل للتعديل تسمح لك بضبط المقاس بدقة مع تغير جسمك. الدانتيل والحرير يمكن أن يعملا بشكل جيد إذا تعاملت معهما بلطف، لكنهما يحتاجان إلى روتين الغسيل البارد والتجفيف بالهواء المذكور أعلاه ليدوما.

ابحثي عن حمالات صدر حيث تكون الحزامة عريضة بما يكفي لتوزيع الوزن والأكواب ليست مقولبة بشكل صلب. التصميم اللاسلكي أو ذو الكوب الناعم ينثني مع تغير حجم الثدي، بينما الكوب المقولب الصلب يمكن أن يغوص في الجلد عندما تكونين ممتلئة أكثر. إذا كان قائمة المنتج لا تذكر محتوى الألياف أو تعليمات العناية، فتعاملي مع ذلك على أنه قيد واغسلي بحذر حتى تعرفي كيف يتصرف القماش.

• الأشرطة القابلة للتعديل والإغلاق الخلفي يمنحانك مساحة للتكيف مع تغير المقاس.
• الأكواب الناعمة اللاسلكية تنثني بشكل أفضل من الأكواب المقولبة الصلبة أثناء الرضاعة.

خطوات العناية بحمالة الصدر الخاصة بالرضاعة

1. الخطوة 1: اغسلي بعد ارتداء أو ارتداءين: استخدمي ماء بارد ومنظف لطيف. اغسلي يدويًا أو استخدمي كيسًا شبكيًا في دورة لطيفة مع عصر منخفض. خطأ يجب تجنبه: الانتظار حتى تفوح رائحة الحمالة بشدة. التسربات والعرق يكسران القماش أسرع من الأوساخ المرئية.
2. الخطوة 2: تخطي المنعم والمبيض: كلاهما يطلي أو يتلف ألياف المطاط، مما يقلل من المرونة والدعم بمرور الوقت. نقطة تفحص: إذا كان ماء الشطف لا يزال زلقًا، اشطفي مرة أخرى.
3. الخطوة 3: اضغطي، لا تعصري: ضعي الحمالة بين منشفتين واضغطي لإزالة الماء الزائد. خطأ يجب تجنبه: لف الأكواب، مما يشوه الدرزات والدانتيل.
4. الخطوة 4: جففي بالهواء بشكل مسطح أو من المنتصف الأمامي: أبقي الحمالات بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وبعيدًا عن المشعات. لا تستخدمي المجفف أبدًا. نقطة تفحص: إذا شعرت الحزامة بأنها قاسية عنجد تجف، فقد تكون تعرضت لحرارة كثيرة جدًا.
5. الخطوة 5: دوري بين ثلاث حمالات على الأقل: أعطي كل حمالة يومًا كاملاً من الراحة بين مرات الارتداء لكي يتعافى المطاط. خطأ يجب تجنبه: ارتداء نفس الحمالة يومين متتالين، حتى لو بدت نظيفة.
6. الخطوة 6: تفقدي المقاس شهريًا: انتقلي إلى خطاف أوسع عنجدما ترتخي الحزامة، واستبدلي أي حمالة تترك علامات حمراء على أوسع إعداد. الخطوة التالية: إذا كانت الحزامة ترتفع في الخلف أو الأشرطة تغوص في الجلد، كبري المقاس أو انتقلي إلى تصميم كوب أكث ر نعومة.

قطع Anekdot التي تناسب دورة الرضاعة

• حمالة صدر حريرية Dea Silk Bralette: مصنوعة من فاضل حرير 100% من إيطاليا، مع أشرطة كتف قابلة للتعديل وإغلاق خلفي قابل للتعديل. الأشرطة القابلة للتعديل والظهر يسمحان لك بضبط المقاس بدقة عنجدما يتغير حجمك، والحرير يحتاج إلى روتين الغسيل اليدوي البارد والتجفيف بالهواء المذكور أعاه ليبقى ناعمًا.
• سروال دارلينغ القصير Darling Briefs: يتميز بخصر منخفض، وقصة كلاسيكية، وقماش ناعم ومطاط، وحشوة قطنية عضوية، مصنوع في بولندا. المطاط الناعم والحشوة القطنية هما نوع من البناء القابل للتنفس واللطيف الذي يناس بشكل جيد مع دورة حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة، خاصة عنجدما تغسلين بكثرة.

العناية بحمالة الصدر الخاصة بالرضاعة تتلخص في ثلاث عادات: اغسلي باردًا، وجففي مسطحًا، ودوري. افعلي ذلك باستمرار وستبقى حمالاتك داعمة خلال الأشهر التي تحتاجينها فيها أكث ر. ابدئي بثلاث حمالات يمكنك تدويرها، وعاملي المطاط بلطف، واستبدلي أي شيء يتوقف عن الارتداد بدلاً من محاربة حزامة لم تعد تتعافى.