Como Manter os Discos de Amamentação no Lugar o Dia Todo

Resposta rápida

Coloque a almofada plana contra o peito, com o mamilo ao centro, alise as bordas e fixe-a sob uma faixa de sutiã justa ou uma camada interior ajustada. Verifique a almofada após cada mamada e troque-a no momento em que sentir humidade, porque uma almofada saturada perde aderência e desliza. Um sutiã firme e bem ajustado faz mais para manter as almofadas no lugar do que qualquer adesivo.

As almofadas de amamentação que deslizam raramente são um problema da almofada. É quase sempre um problema de colocação ou de camadas: a almofada fica demasiado alta, a faixa do sutiã está demasiado larga ou a almofada já absorveu leite suficiente para perder a forma.

A solução é uma rotina curta que repete a cada troca. Demora menos de um minuto e mantém as almofadas planas, secas e confortáveis durante as mamadas, sestas e tarefas.

Porque é que as almofadas deslizam em primeiro lugar

Três coisas causam a maioria dos deslocamentos: uma faixa de sutiã que se move quando levanta o braço, uma almofada demasiado pequena para o tamanho atual do seu peito e a humidade. O leite amolece o forro da almofada, por isso uma almofada que parecia segura às 7h pode deslizar na segunda mamada. Se as almofadas se movem apenas de um lado, verifique primeiro a alça e a faixa do sutiã desse lado.

O calor corporal e o movimento também importam. Curvar-se, levantar uma criança ou carregar uma cadeira auto puxam a taça do sutiã para longe do peito, e a almofada segue. É por isso que a rotina abaixo se concentra em ancorar a almofada ao sutiã, não apenas à pele.

• Se as almofadas deslizam mesmo com um sutiã justo, aumente o tamanho da almofada em vez de apertar mais o sutiã.
• Troque as almofadas ao primeiro sinal de humidade, não no final do dia.

Escolha uma forma de almofada que corresponda ao seu sutiã

As almofadas contornadas seguem a curva do peito e assentam mais planas sob um sutiã ajustado, o que reduz o vinco nas bordas. As almofadas planas são mais fáceis de posicionar, mas vincam mais facilmente se a taça do sutiã for rasa. Nenhuma é melhor em todos os casos; adapte a almofada ao sutiã que usa com mais frequência.

A espessura é um compromisso. Almofadas mais grossas retêm mais antes de precisar de as trocar, mas aparecem mais sob tops justos. Almofadas mais finas ficam invisíveis, mas precisam de ser trocadas com mais frequência. Muitas pessoas têm ambas à mão e alternam consoante o dia.

• Coloque a almofada dentro da taça do sutiã antes de vestir o sutiã e ajuste depois de o apertar.
• Tenha um par extra na mala, no carro e ao lado da mesa de trocas.

Acerte primeiro o ajuste do sutiã

Uma almofada só pode ficar no lugar se o sutiã por baixo ficar no lugar. A faixa deve assentar nivelada à volta da caixa torácica e permanecer no lugar quando levanta os braços. Se a faixa sobe nas costas, está demasiado larga, e nenhuma colocação da almofada compensará. As taças devem segurar o peito sem pressionar ou abrir.

A amamentação altera o tamanho do peito ao longo do dia, por isso um sutiã que assenta após uma mamada pode parecer apertado antes de uma. Ajuste a faixa no gancho mais largo que ainda permaneça nivelado e use os ganchos mais apertados à medida que a produção se estabiliza. Se um sutiã não tiver ajuste, será um compromisso em algum momento do dia.

• Faça o teste de levantar os braços: se a faixa se mover, aperte-a um gancho antes de culpar a almofada.
• Evite sutiãs com uma faixa inferior estreita; uma faixa mais larga distribui a pressão e mantém as almofadas mais planas.

Faça camadas para aderência, não para volume

Uma camada interior lisa e ajustada ajuda a almofada a ficar plana contra a taça do sutiã. Se usar um top largo diretamente sobre o sutiã, a almofada tem espaço para se deslocar. Enfiar a almofada completamente dentro da taça do sutiã, sem nenhuma borda sobre a faixa, é o hábito mais eficaz que pode criar.

Se usar almofadas reutilizáveis com uma camada superior de secagem rápida, certifique-se de que essa camada fica virada para a pele e o lado impermeável virado para o sutiã. Invertê-las retém a humidade contra a pele e faz a almofada parecer húmida, o que é um desconforto por si só.

• Alise a almofada do centro para fora para que nenhuma borda fique dobrada sob a faixa.
• Verifique a almofada após cada mamada e volte a alisá-la antes de apertar o sutiã novamente.

Lide com mamadas noturnas e fugas abundantes

Durante a noite, pode passar mais tempo entre trocas, por isso use uma almofada mais grossa ou adicione uma segunda camada apenas se o seu sutiã a puder segurar sem abrir. Duplicar num sutiã largo é um erro comum: o volume extra desliza e deixa fugir na mesma. Se tiver fugas abundantes à noite, um sutiã ajustado mais uma almofada de alta capacidade vence duas finas.

Para o dia, mantenha a rotina simples. Uma almofada por lado, verificada a cada mamada, trocada quando húmida. Esse único hábito previne a maioria dos deslizes, odores e irritações na pele.

• Se acordar húmida, troque a almofada antes da primeira mamada, em vez de esperar.
• Alterne pelo menos dois sutiãs para que um possa secar completamente entre usos.

A sua rotina de almofadas em cinco passos

1. 1. Comece com um sutiã seco e ajustado: Aperte o sutiã no gancho mais largo que mantenha a faixa nivelada e verifique se permanece no lugar quando levanta os braços. Se a faixa se mover, corrija o ajuste antes de tocar na almofada.
2. 2. Coloque a almofada antes de apertar: Coloque a almofada dentro da taça com o mamilo ao centro e o lado de secagem rápida virado para a pele. Centrada é mais importante do que alta; uma almofada colocada demasiado alta vinca na parte inferior.
3. 3. Alise todas as bordas dentro da taça: Passe um dedo à volta da almofada para que nenhuma borda fique sobre a faixa ou dobrada sobre si mesma. Qualquer borda visível enrolará dentro de uma hora.
4. 4. Verifique após cada mamada: Volte a alisar a almofada e troque-a assim que sentir humidade, não no final do dia. A humidade, não o movimento, é a principal causa de deslizes no final do dia.
5. 5. Reponha à noite: Use uma almofada de alta capacidade num sutiã ajustado em vez de duas almofadas finas num sutiã largo. Se acordar húmida, troque a almofada antes da primeira mamada.

Peças Anekdot que ajudam as almofadas a assentar planas

• Cueca fio dental Darling: Renda geométrica com corte alto na perna e alças laterais ajustáveis, forrada na entreperna com algodão orgânico. As laterais ajustáveis permitem afinar a tensão ao longo do dia, e a entreperna de algodão mantém a pele confortável quando troca as almofadas com frequência.
• Cueca fio dental Dharma Red: Renda elástica com borda decorativa em concha na barra superior, feita da mesma renda do sutiã Dharma correspondente. A renda elástica macia assenta suavemente sob a roupa, por isso não adiciona pontos de pressão ou vincos perto de uma faixa de sutiã que já está a segurar uma almofada no lugar.

Manter as almofadas de amamentação no lugar resume-se a três hábitos: uma faixa de sutiã que permanece nivelada, uma almofada colocada plana e centrada, e uma troca ao primeiro sinal de humidade. Acertar nesses pontos e o deslize deixa de ser um incómodo diário.